Kundalini Yoga gilt als das Yoga der Energie und des Bewusstseins.
So individuell wie wir Menschen sind, so unterschiedlich sind auch die Wirkungen und Erfahrungen des Kundalini Yogas. Wir können viel darüber sprechen, dass Yoga unser Leben und unseren Körper positiv beeinflusst, unserer Gesundheit dient, uns stärkt und klarer macht. Dies ist bei jedem unterschiedlich und nur du kannst es erleben, wenn du die Matte betrittst, dich öffnest, Anstrengungen begegnest, loslässt und vertraust, deinen Körper wahrnimmst und deinen Gefühlen Raum & Zeit schenkst. Dann erlebst du, was Yoga für dich bereithält und dir schenken kann.
Diese klassische Kundalini Yoga Einheit richtet ihren Fokus auf die Abwehrkräfte. Du trainierst deine körperliche Stärke, dein Verdauungs- und dein Immunsystem.

„Den Wert des Yoga kann man nicht beschreiben, man muss ich erfahren.“ B.K.S. Iyengar

Mit Christa Jappsen