Wir praktizieren Vinyasa Yoga, eine dynamische Yogaform, die aus dem klassischen Asthanga Yoga entstanden ist. Im Vordergrund steht die Synchronisation von fließenden Bewegungen mit dem Atem. Es entsteht eine Art „Meditation  im Fluss“. Indem wir unseren Körper bewegen, beginnen Energien zu  fließen und Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Wir lernen unseren Fokus durch bewusstes Ausrichten des Körper zu bündeln und den Geist zu beruhigen. Du erfährst eine Balance zwischen Ruhe und Dynamik, Energie und Entspannung. In dieser Klasse starten wir gemeinsam aktiv in den ersten Festival-Tag. Du entscheidest mit welcher Intensität du praktizierst. Es wird ausreichend Übubgsvariationen geben, sodass Anfänger und Fortgeschrittene Yogis gleichermaßen auf ihre Kosten kommen.

Mit Katja Schöneberndt