Hier sind alle willkommen, die die noch nie Yoga gemacht haben und auch die, die von sich sagen „Yoga kann ich nicht“, weil zu unflexibel, zu dick, zu dünn….Jeder kann Yoga und Yoga kann für jeden ein Schatz in seinem Leben werden. In dieser Hatha Yoga Klasse werden ganz einfache Asanas praktiziert, es werden Hilfsmittel eingesetzt und ich gebe Alternativen für jede Haltung. Abschluss  jeder meiner Klassen ist eine Pranayama Einheit (Atemtechnik) und eine Meditation.

Mit Viola Zwanzig