In dieser Yogaeinheit nutze ich den Stuhl als Hilfsmittel. In verschiedenen Yogaasanas kommt der Stuhl zum Einsatz um dich bestmöglich zu unterstützen sodass du tiefer in die Position eintauchen und dich auf deinen Atem konzentrieren kannst und auf feinstofflicher Ebene wahrnehmen kannst was diese Asana mit dir energetisch macht.

Es ist eine Yogaeinheit für alle. Denn egal ob deine Knie schmerzen oder deine Hüfte nicht mehr gut rotieren kann, du kannst hier den Stuhl nutzen um deine Yogahaltungen für dich passend zu praktizieren.

Mit Anneke Roy